Malva per la dieta: baixa pes de la forma més ràpida!

Vols perdre pes i no saps com fer-ho? Has sentit a parlar de les múltiples propietats beneficioses de la malva per la dieta amb l’objectiu d’aconseguir baixar pes?

Què és la malva?

Aquesta planta és coneguda gracies a les seves excel·lents propietats digestives. Actualment és difícil elegir un mètode per aprimar-se, ja que trobem tants diürètics i bloquejadors de grasses, que no sabem a qui fer cas. Llavors, com aconseguim bons i ràpids resultats per baixar pes?

El secret està en portar una dieta equilibrada i fer exercici tots els dies, encara que sigui 30 minuts i prou. A més, pots complementar-ho amb infusions de plantes naturals amb propietats concretes molt beneficioses que integrades a la dieta, t’ajudaran a baixar pes.

Una d’aquestes plantes naturals, és la malva. Aquesta, té propietats molt interessants que produeixen un gran efecte en el sistema intestinal, ja que ajuda al trànsit.

Propietats de la flor de malva

La malva es pot prendre en forma d’infusions o com a complement alimentari en algun dels teus plats. S’acostuma a utilitzar degut a les seves propietats laxants, ja que alleuja els símptomes d’estrenyiment i ajuda a regular el trànsit intestinal. No obstant, també s’utilitza per desintoxicar el cos i aconseguir baixar pes.

Les propietats d’aquesta planta, venen dotades per les seves fibres, que son les encarregades de retenir la grassa a l’intestí, fent una funció de “atrapa grasses”. A més, aquestes fibres contribueixen a disminuir els nivells de sucre en sang i és important perquè conté vitamina A, B, C i E.

Beneficis de la flor de malva

Entre els seus múltiples beneficis, cal destacar els següents:

– S’utilitza per combatre malalties com l’artritis i la gota, ja que té propietats antiinflamatòries.

– És una gran aliada per les molèsties del coll.

– Si pateixes irritacions a la pell, la malva és un remei perfecte per alleujar-les.

– Ajuda en els processos de curació de gastritis i úlceres d’estómac.

Trobar infusions de malva, és fàcil, ja que en qualsevol farmàcia o botiga de productes naturals en pots trobar. No obstant, si aconsegueixes trobar-la en estat natural o plantar-la a casa pots preparar-te els teus propis remeis.

Remeis amb malva per aprimar-se

Els remeis naturals per aprimar-se, són bons per aconseguir perdre pes, ja que n’hi ha prou combinant el remei amb una dieta equilibrada i una mica d’exercici físic. La malva, és ideal per les dietes des intoxicants, ja que ajuden a cremar grasses després de depurar l’organisme. Anem a veure quins 3 remeis et pots preparar a casa amb la malva.

1. Sopa de malva

Ingredients necessaris: espinacs, bledes, 3 porros, malva i xicoira.

Preparació:

– Triturar els ingredients finament.

– Coure els ingredients en aigua i poca sal.

– En el moment de servir-la, afegeix una mica de clara d’ou.

2. Te verd amb malva

Ingredients necessaris: 20 grams de fulles de malva, 20 grams de te verd i 1 litre d’aigua.

Preparació:

– Posa l’aigua a bullir i col·loca-hi dins, les fulles de te i malva.

– Deixa bullir-ho durant 10 minuts i després deixa-ho reposar 20 minuts més amb el foc totalment apagat.

– T’aconsellem que el colis i en beguis almenys 3 tasses al dia.

3. Infusió de malva

Ingredients necessaris: 25 grams de fulles fresques de malva i mig litre d’aigua.

Preparació:

– Posa l’aigua a bullir.

– Quan estigui bullint, afageix la malva.

– Deixa bullir-ho durant 10 minuts i llavors deixa que es refredi una mica. T’aconsellem que te la prenguis en dejú.

Escriu la Teva Opinió!